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猫背なら横浜市青葉区の整体名人 ながよし整骨院へ!

猫背をしっかり改善させたいとお考えの方は横浜市青葉区・都筑区・緑区のながよし整骨院までお越しください

猫背が気になっているけど大人になってからの改善は難しいだろう・・・とあきらめている方もいらっしゃるかもしれませんが、横浜市青葉区・都筑区・緑区のながよし整骨院にご相談をいただければ改善を目指すことも可能です。

 

お一人おひとりのお身体の状態をしっかりと把握し、それぞれに合った施術プランでサポートいたしますので、猫背を本気で改善したいとお考えの方は横浜市青葉区・都筑区・緑区のながよし整骨院までお気軽にご相談ください。

 

国家資格を取得している身体の専門家である施術師が、豊富な経験と実績を活かしてご対応いたします。

 

猫背は日常生活の姿勢や動きの悪いクセが原因となっている場合や、生まれつきの骨格に問題がある場合と様々です。お子さまの場合、成長段階に合わせながら猫背の改善をしていきますので、「子どもの姿勢が気になる」という保護者の方も、一度お気軽に横浜市青葉区・都筑区・緑区のながよし整骨院にお問い合わせください。

 

お子さまの成長に合わせて無理なく進めていけるよう、オーダーメイドの施術プランをご提案してサポートいたします。

実は放っておくと怖い姿勢の歪み「猫背」とは!?

姿勢が悪い

「姿勢が悪い」という言葉を聞いたことがあると思います。姿勢とは、重力に対して体を支えるために行っている活動なので、人間が生活する上で縁を切れない大切なものです。

 

現代人は何かと姿勢が乱れがちな生活習慣を送っているため、特に注意しなければいけません。これはデスクワークが増えたり、スマートフォンなどの普及によるものであったり、現代社会が発展するとともに人間は但し市営をとって生活する習慣がなくなってしまっているためです。

 

猫背とは背中が丸まってしまい、猫のような背中になってしまうことですが、猫背のまま生活をしていると、様々な悪影響が人体に及びます。

姿勢が変わると起こる意外な不調

姿勢は背中だけでなく、全身の問題であることが多いです。そのため、姿勢が悪くなると全身に対して様々な症状を引き起こしてしまうのです。では、猫背姿勢によってどんな影響が起こるのか、具体的に上げていきたいと思います。

①肩こり

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猫背になってしまうと、通常の姿勢よりも頭が前に突き出てしまいます。頭の大きさはボーリング玉ほどもあるので、頭が前に出てしまった状態で、頭の重さを首や肩で支えなくてはいけなくなります。この状態が続いてしまうと、いい姿勢を取っている時よりも肩に対して負担がかかり続けてしまうため、肩こりになりやすいのです。

②腰痛

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これも猫背の方が必ずと言っていいほど悩んでいる症状ですう。猫背になると、上半身全体が下半身の重心の軸からずれてしまうため、上半身がまえに倒れ込まないように腰の力で上半身全体支えることになります。特に中腰で作業をする方や、デスクワークで姿勢が崩れている方に多い症状ですが、猫背の方はこの腰に負担のかかっている状態がずっと続いているわけです。この状態が長時間続くと腰の筋肉が疲労が蓄積してしまい、そこから慢性的な腰痛になります。

このように姿勢から発症してしまった腰痛は、単純にマッサージをするだけ、湿布を貼るだけでは良くならないことがほとんどです。

③むくみや冷え

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猫背になってしまうと、腰に負担がかかってしまうというお話をしました、これは単純に腰の筋肉が疲労するだけでなく、腰回りの循環が全体的に悪くなってしまうことにつながります。腰回りの循環が悪くなると、上半身と下半身をつなぐ血管や、リンパがスムーズに流れなくなってしまって、それが原因で冷え性やむくみを引き起こすことが多いのです。

④睡眠障害などの自律神経症状

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肩や背中の慢性的な疲労や緊張は、自律神経のバランスの乱れを引き起こします。体が常に興奮する形になりますので、いつも交感神経という、体を興奮させる神経が優位になってしまい、それが原因で睡眠障害が起こってしまうなど、自律神経症状が出てしまうのです。

⑤便秘などの内臓の不調、肥満

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自律神経が乱れ、腰回りの血行が悪くなるということは、内臓の動きも悪くなるため、便秘などの胃腸症状が出てしまうことがあります。これも表面的な対症療法では解決できず、根本的な姿勢を正さないといつまでも繰り返す慢性的な症状になってしまうのです。

内臓の働きが落ちてしまい代謝が下がることで、肥満にもつながることがあります。

⑥精神的な不安定

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自律神経の乱れが起こると、体の症状だけでなく、精神定な不安定にもつながります。交感神経は気持ちを高揚させ、副交感神経は気持ちを落ち着かせる働きがありますが、このバランスが崩れてしまうと、不安定な状態になってしまうのです。

猫背の原因とは!?

猫背はどのような原因で起こってしまうのでしょうか?

一口に猫背と言っても、様々な原因があります。その原因の代表的なものを下に上げていきます。

①長時間の同じ姿勢による体の緊張

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同じ姿勢でいると、筋肉や関節は約15分ほどで固まってしまいます。長時間同じ姿勢で居る仕事や、日常生活の癖でなてしまうことがほとんどです。

②関節の問題による猫背

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猫背は体のバランスによって引き起こされます。背骨や骨盤、膝や足首から猫背の原因が来てることもあります。

③内臓の不調による猫背

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お腹が痛いとき、体を丸めてしまったりしますよね?

あれが内臓の防御反射なのですが、痛みだけでなく胃腸が悪い場合は、そこからお腹を守るようにして背中が丸まってくることがあります。

④精神的不調による猫背

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自信がないときには背中が丸まったりすることがあります。姿勢と人間の精神的な安定性は関係しています。気持ちが落ち込んでいる時や、精神的な疾患を持っている方はそれが原因で猫背になっっていることがあります。

⑤骨の変形や骨折による猫背

「猫背」の画像検索結果

高齢者であったり、背骨の圧迫骨折を経験されたことのある方は、骨格の問題で猫背になってしまっていることがあります。

猫背は良くなるの!?

上記に5つの猫背の種類をあげましたが、⑤であげた骨の変形や骨折による変形などで泣けだば猫背は十分に良くなります。また、変形などがあっても骨の柔軟性を出していくことで肩こりや腰痛などの症状が改善する例は多くあります。

原因を突き止め、それにあった治療をしていけば、猫背は難しい症状ではありません。

猫背の治療なら横浜市青葉区藤が丘のながよし整骨院へ!

横浜市青葉区藤が丘にあるながよし整骨院では、猫背に対する専門治療も行っています。腰痛や肩こりの原因である猫背を矯正することで代謝が上がるため、様々な症状の改善につながるため、当院は姿勢に対してのアプローチを徹底して行います。

猫背でお困りの方はながよし整骨院までご相談ください!